THE GYM CLUB VITON

Renforcement musculaire et cardio: Un cours intense qui combine renforcement musculaire avec haltères et kettlebells🏋🏻‍♂️ ainsi qu’une phase cardio dynamique. Un entrainement complet pour développer la force, l’endurance et une bonne condition physique!

Un cours de 30 minutes ciblé sur les abdominaux et le gainage pour renforcer le centre du corps et améliorer sa stabilité. Un format court et efficace, accessible à tous les niveaux.

Un cours de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers🦵🏼 pour renforcer et tonifier l’ensemble du bas du corps. Accessible à tous les niveaux

Enchaînez coups de poing, mouvements de boxe et exercices cardio sur un rythme dynamique !  Un entraînement fun et intense pour se défouler, améliorer son endurance et booster sa condition physique, le tout sans besoin d’être boxeur.

Un cours complet et intense qui combine renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels.🏋🏻‍♂️ À l’aide de barres, haltères et différents équipements, vous enchaînez des exercices variés pour développer force, endurance et condition physique.

Un cours de renforcement musculaire complet qui sollicite l’ensemble du corps.🦵🏼💪🏼 À l’aide de poids et de différents équipements, vous travaillez chaque groupe musculaire à travers des exercices variés et adaptés à tous les niveaux.

Cours de fitness dynamique qui associe des exercices de renforcement musculaire et un travail cardiorespiratoire sur une musique rythmée🎵

Enchaînez des exercices au poids du corps dans un format dynamique et rythmé !  Un entraînement accessible à tous pour travailler le cardio, renforcer l’ensemble du corps et améliorer sa condition physique, chacun à son propre rythme.

Ce cours est dédié à améliorer la souplesse, l’amplitude articulaire et la qualité des mouvements.🧘🏻‍♀️ À travers des exercices adaptés, vous travaillez votre mobilité et votre aisance corporelle pour bouger plus librement au quotidien comme dans le sport.

Doux et complet, cette méthode combine renforcement musculaire, contrôle des mouvements et respiration. Vous travaillez principalement les muscles profonds, la posture et la stabilité pour améliorer votre tonicité et votre équilibre.

45 minutes de pur cardio dynamique et énergique qui combine mouvements de fitness et rythmes musicaux.🕺🥢 À l’aide de baguettes spécialement conçues pour le Pound, vous enchaînez les mouvements pour vous dépenser, renforcer votre corps et améliorer votre endurance, le tout en musique.

Un cours dédié à la souplesse et à la détente, basé sur des étirements progressifs et contrôlés.🧘🏻‍♀️ Il permet d’améliorer la mobilité, de relâcher les tensions musculaires et de favoriser une meilleure récupération.

Dansez, bougez et dépensez-vous sur des musiques entraînantes!💃🏻 Un mix explosif de danse et de cardio pour améliorer votre endurance, travailler votre coordination et surtout… vous amuser ! Un moment fun et énergique, accessible à tous.